เมนูแกงส้มผักรวมไหลบัวกุ้งสด อาหารบ้านๆ วิธีทำง่ายๆ

ไหลบัวมีสรรพคุณในการแก้อาการอ่อนเพลีย และบำรุงหัวใจ นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารมากช่วยลดอาการท้องผูก ดังนั้น ใครที่ทำงานเครียดจัด หรือไม่มีเวลาออกกำลังกาย ลองมาดูเมนู แกงส้มไหลบัวกุ้งสด กันดู เผื่อจะช่วยให้รู้สึกสบายท้องได้มากขึ้นค่ะ ส่วนผสม ไหลบัวทำความสะอาดแล้ว เด็ดเป็นท่อนๆ 150 กรัม ถั่วฝักยาวหั่นเป็นท่อนประมาณ 2 นิ้ว 80 กรัม แตงโมอ่อน ปอกเปลือกหั่นพอดีคำ 150 กรัม หัวไชเท้าปอกเปลือกฝานบางๆ 80 กรัม กุ้งสด ปอกเปลือกไว้หาง 150 กรัม น้ำพริกแกงส้ม 150 กรัม น้ำเปล่า 2-2 ½ ถ้วย น้ำตาลมะพร้าว 2-3 ช้อนโต๊ะ …